パーソナルトレーニング

1対1で、健康・ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク・肩こりや腰痛などの体質改善・運動不足解消まで、お客様の目的やカラダに合わせて完全個別にトレーニングしていきます。
キックボクシングとトレーニングを組み合わせて、ひとりひとりに合わせたペースや方法でトレーニングしていくので運動経験のない方や体力に自信のない方も安心です！
そして、ダイエットやボディメイクには欠かせない、食事のアドバイスや体重管理などもサポートいたします。

週2回のトレーニングと食事制限をメインにおこなっていました。

週2回のトレーニングと食事制限をメインにおこなっていました。
その後、美ボディコンテストに出場するために、週5回のトレーニングに変更し、減量をおこなっていました。