2020/04/23
天気のいい日は有酸素運動！
こんにちは！ 今日もいい天気でお出かけ日和ですね！ 自宅にいるのがしんどくなった方はウォーキングやランニングに […]
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2020/04/22
自宅トレーニングでストレス発散！
こんにちは！ 緊急事態宣言が出て二週間がたちました。 自宅にいることや旦那さんが家にいて喧嘩や離婚が増えている […]
2020/04/14
自宅トレーニングでリフレッシュ！
こんにちは！ 皆さんお元気ですか？ 休業はしていますがインスタグラムで自宅でできる簡単なトレーニングを配信して […]
2020/04/13
一人一人ができることを頑張っていきましょう！
こんにちは！ 今日大阪府に民間施設の休業要請が正式に決定しました。 これでコロナウイルスが少しでもおさまっても […]
2020/04/12
うちでトレーニング！
こんにちは！ 今日は日曜日ですがあいにくの雨ですね。 日曜日ですが自粛中なので雨でもあまり関係ないですね? 普 […]
2020/04/11
自宅でできるトレーニング動画配信中！
こんにちは！ ただいま自粛中でGROOVYに来れない方や、家で何をすればいいかわからない方のためにGROOVY […]
2020/04/09
タンパク質で免疫力アップ！
こんにちは！ ウイルスから自ら身を守るために免疫力をあげましょう！ そのためには運動、睡眠、栄養が大切です！ […]
2020/04/07
超簡単な自宅体幹トレーニング！
こんにちは！ 自粛している皆さん自宅でトレーニングはされていますか？ 普段外に出ている分消費されていたカロリー […]
2020/04/06
お身体最優先でお越しください！
こんにちは！ コロナウイルスの話ばかりになってしまいますが緊急事態宣言が発表されるようですね。 感染者数もます […]
2020/04/05
背筋でくびれづくり！
こんにちは！ 今日も天気がいいですが昨日より気温が低く肌寒いですね? 日曜日でお花見日和ですが不要不急の外出は […]
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