2025/03/24
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊
ダイエットを始める際に、それまでしていた食事から180度変わった完璧な食生活を意識すると
どうしてもストレスや反動が起こり食欲をかえって搔き立ててしまう原因となる事もあります。
尊笹井に意識して頂きたいのが、1日あたりの効果は少なくても長く続けることができてひいては大きな結果をもたらすことです。
・白米⇒玄米
・豚肉⇒鶏モモ肉
・サラダ油⇒オリーブオイル
・ミルクチョコレート⇒ハイカカオチョコレート
・食後のアイス⇒はちみつヨーグルト
など、とにかく気合いで我慢！ではなくなるべくストレスなく続けられることを長く行うことが何よりも重要かつ
ダイエットを成功させる秘訣となります。
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 年末年始
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