2025/02/25
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです🥊
寒波が過ぎ去り、日中には10℃を越える気温を記録するようになってきます🌸
夏が来るまでに半年を切る時期です✨
朝の散歩を始めてみませんか？
朝空腹の状態で、20－30分の散歩をすることでストレス緩和や睡眠の質向上だけでなく、
一日を通して代謝がアップすることで痩せやすい体づくりにも効果的です。
まずはスピードは意識せずにゆったりとしたペースで、大きく深呼吸を意識しながら行ってみましょう＾＾
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 年末年始
公式インスタグラム https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
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