2024/12/10
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです＾＾
痩せやすい身体をつくるためには、基礎代謝と呼ばれる
一日中寝ていたとしても消費されるカロリーを大きくしていく必要があります。
その為に有効なのが、脚や背中といった大きな筋肉を鍛える事です✊
BIG3と呼ばれるスクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどのトレーニングも
大きなカロリー消費をしやすい種目です。
行う際には必ず正しいフォームで、適切な重量と可動域を意識しましょう✨
そんなトレーニングのサポートは私たちにお任せください！(^^ゞ
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 年末年始
公式インスタグラム https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
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