2024/07/31
こんにちは！Groovyスタジオです🥊
ダイエットを行う上で、有酸素運動を行う方は多いかと思いますが
脂肪を燃焼するためにベストなタイミングがあります🔥
①朝一の空腹時
②筋トレ後
特に①のタイミングでは、体内の糖が枯渇している状態なので脂肪がエネルギーとして使われます。
また、一日を通しての代謝が向上するためダイエットには最も効率の良いタイミングです。
30分を目安に、ウォーキングを行ってみてはいかがでしょうか✨
GROOVYフィットネススタジオ
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住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 年末年始
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