2024/05/09
皆さんこんにちは！
Groovyスタジオです🥊
気温も最適で天気がいい日が続いていますが、そんな日の朝は有酸素運動をおすすめします！
朝の有酸素運動は、
・代謝を活性化し、1日のエネルギーレベルを向上をさせる
・ストレスホルモンを抑制し、幸福ホルモンの分泌を促進
・睡眠の改善
・認知機能と集中力など、脳機能を向上させます。
これらは一部であり、他にも利点があります。
特に天気がいい日は太陽を浴びることで免疫機能の向上やセロトニンといった幸せホルモンの分泌など
良いことづくしです☺
みなさん、明日から始めるしかありませんね✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 年末年始
公式インスタグラム https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます (@ecc3655
