2024/03/28
生姜はダイエット効果を促進させる薬膳用食材🥢
▶︎生の生姜は脂肪発散を強化し発刊作用がある
強い発散作用のジンゲロールが含まれ、胃や血液内の脂肪を代謝。さらに発汗作用で表皮まで潤いや栄養を届けるため、肌や髪にもハリが出るようになります。
▶︎加熱した生姜は身体の末端まで温める
内側を温め、手先足先まで血液を届けます。体力不足でゾクゾク冷える方や、血流が悪く手足が冷える末端冷え性の方にオススメです。
▶︎生姜の皮には精神安定・水分代謝促進作用がある
チューブのおろし生姜は有効成分が半減している場合が多いです。皮ごとすりおろして使いましょう！冷凍でもOKです。加熱生姜はスープや煮物に入れます。
冷え症の方や肌の乾燥が気になる方は
いつものスープや一品に”生姜”をプラスしてみてください☺️💗
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
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