2024/02/02
皆さんこんにちは！
ＧＲＯＯＶＹスタジオです?
本日は「タンパク質」についてお話します。
タンパク質は私たちの身体において、非常に需要な栄養素です。
私たちの細胞、組織、筋肉、骨、皮膚などの構造とサポートします。
また様々な機能にも関与します。
例えば、免疫系の強化・傷や病気からの回復を助けます。
また酵素として働いて、私たちの化学反応を促進します。
タンパク質はアミノ酸という小さな分子から構成されており、私たちの体内で作られるものと
食事から摂取するものの両方があります。
肉、魚、卵、乳製品、大豆製品などはタンパク質の良い源です。
ナッツ、種子、穀物、豆類などの植物性食品からもタンパク質が摂れます。
適切な量のタンパク質を摂取することは、健康と身体の機能をサポートするために重要です。
是非心掛けてみて下さい(^^)/
お得なキャンペーンも行っております！
初回パーソナル体験がGoogle口コミをかいて頂く事で2000円→1000円✨✨
グループ・パーソナル・マシンスペースフリープランの月額入会で一ヶ月分無料✨✨
また10月からオープンした新スタジオでの豊富なマシンも体験していただけます！
是非一度天満駅前ＧＲＯＯＶＹスタジオお越し下さい＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
(@ecc3655
