2024/01/10
皆さんこんにちは！
ＧＲＯＯＶＹスタジオです?
正月休み明けや寒さの強くなったのもあり、なかなかトレーニングができない人も多いと思います。
今日はそんな人にトレーニングを始める、続けるコツをお伝えします。
・軽い気持ちでジムに行く
・お気に入りのウェア、シューズでトレーニングする。
・短期目標、長期目標を分ける
・期間期間でご褒美を設ける。
まずはジムに行くことが大切ですが、初めは行くだけで偉いと思いましょう＼(^o^)／
ストレッチや有酸素運動だけでもいいので行くことから始めて下さい?
また目標を分けることも大切です。
最終的に10キロ痩せたくても1ヶ月で何キロなど、短期的に達成できる目標を設定してみて下さい。
またそれができれば自分にご褒美与えるなどして、モチベーション高く保ちましょう✨
今月からお得なキャンペーンも行っております！
初回パーソナル体験がGoogle口コミをかいて頂く事で2000円→1000円✨✨
グループ・パーソナル・マシンスペースフリープランの月額入会で一ヶ月分無料✨✨
また10月からオープンした新スタジオでの豊富なマシンも体験していただけます！
是非一度天満駅前ＧＲＯＯＶＹスタジオお越し下さい＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
(@ecc3655
