2023/09/11
こんにちは！ＧＲＯＯＶＹスタジオです?
本日は、夜の炭水化物が太るのかについてです✨
結論からいくと、「一日のトータル摂取カロリーが消費カロリーを越えなければ」太ることはありません。
炭水化物はエネルギーとして利用されなかった分は体内に貯蔵され、これが水を引き込むため
翌日に体重として増えた形で数字に表れることはありますが、消費カロリーが上回っている状態であれば
脂肪として蓄積されることはありません。
大切なのは一日を通してのカロリーとなりますので、是非参考にしてみてください＾＾
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制） 定休日 毎月30日/年末年始
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