2023/03/04
皆さんこんにちは。
GROOVYフィットネススタジオです?
みなさん、普段からタンパク質をしっかり摂取できていますか。
人の身体は、水分と脂質を除くとほとんどがタンパク質でできています。
筋肉や骨、臓器、皮膚、爪などの主成分もタンパク質です。
筋肉は水分を除くと約80％がタンパク質からできています。
これらから、タンパク質がいかに欠かせない栄養素がわかると思います。
タンパク質が多い食材
肉類
魚介類
卵類
大豆製品
乳製品
食事がとれない人はプロテインも活用しましょう！
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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