2023/01/14
「トレーニング後にプロテインを飲むと良い」
という事を聞いたことがある方が多いと思いますが、本日はプロテインの効能についてです✨
トレーニングをすると筋肉が疲労、ダメージを受けることになります。
そのため、トレーニング後は「最も筋肉が分解されやすく身体がタンパク質を求めているタイミング」になります。
そこでタンパク質の中でも吸収の早いプロテインドリンクを補給することで素早くエネルギー回復が出来るのです！
是非、トレーニング後にお試しくださいませ✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
(@ecc3655r)
