2022/12/14
皆さんこんにちは！
GROOVYフィットネススタジオです?
本日はカフェインについてお話します。
眠気覚ましに飲む方が多くいると思いますが、カフェインには様々な効果があります。
①覚醒作用②脂肪燃焼③筋肉の合成を高める④抗酸化作用
また強心作用があります。
心臓にある筋肉が強くなります。結果的に心肺機能の活性化に繋がり
血液への循環量が増えるので体内と筋肉の隅々まで栄養が送る事が可能になります✨
注意点
いきなりガブガブ飲むとカフェインの副作用、焦燥感、不安感が出る可能性があるので
徐々に飲んでいきましょう。
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
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