2022/10/22
* モニター様A *
トレーニング開始後1ヶ月途中経過??♀️
・体重47.9kg → 47.5kg
・体脂肪率 28.7% → 26.8%
・筋肉量 32.3kg → 32.9kg
・内臓脂肪 3.0 → 2.5
・体年齢 23歳 → 20歳
（昨日記載したデータと同じ）
正面からみた写真から分かる変化も沢山あります??
・デコルテがくっきり出て綺麗になった
・ウエストのラインがはっきり出てくびれができた
・横腿の張り出しがなくなり脚が綺麗になった
・腰回りの脂肪量が減った
・膝の内旋が改善され正面に向いて脚の形が綺麗になった
・太腿の間に隙間ができた
・顎のラインがでて小顔になってきた
僅か1ヶ月で正面からみただけでも
これだけの変わりよう???
モニター様の努力そのものですね☺️
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