Name: GROOVYフィットネススタジオ
Telephone: 06-6358-5050

2022/09/06

こんにちは！

GROOVYフィットネススタジオです?

○○が不足すると・・第5弾は「鉄分」が不足したとき！

鉄分不足は太りやすい体質になってしまうため

ダイエット・ボディメイク中の方はとくに欠かせないものですよね?

鉄分が不足しているときは、無性に氷アイスなどの冷たいものを

口にしたくなります。

そういう時は以下の食べ物で鉄分を補っていきましょう！

・牛肉

・ホウレンソウ

・ブルーベリー

etc..

特に牛肉は動物性たんぱく質になり、筋肉に変わりやすいので

トレーニング後のお食事にも最適です✨

ご参考までに♡♡

GROOVYフィットネススタジオ
電話番号　06-6358-5050
住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日　毎月30日/年末年始

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○○が不足すると・・第5弾

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