2022/08/24
こんにちは！
GROOVYフィットネススタジオです★
常日頃からトレーニングを受けて頂いているみなさんは
無性に揚げ物が食べたくなったり、
炭酸が飲みたくなったりすることはないでしょうか？？
‘‛○○が不足していると食べたくなるもの’’
知っていると食事調整がしやすくなると思うので参考までに♪
本日は第一弾！「揚げ物が食べたくなる時」
実はこれはカリウム不足で食べたくなります。
カリウムが不足するとやる気が出なくなったりすることがあり、
それらを補うには
メロン・アボカド・バナナ・枝豆などを食べることをオススメします✨
揚げ物が食べたくなったときは是非食べてみて下さいね＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
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