トレーニングで気持ちもスッキリさせましょう✨

みなさんこんにちは！

GROOVYフィットネススタジオです?

季節の変わり目で体調を崩しやすくなりますが、みなさんいかがでしょうか。

トレーニングは体調改善にもおすすめです✨

休養はとっているけど、元気にならないという人もいるのではないでしょうか？

それは筋肉の硬化が原因かもしれません。

筋肉が硬化すると血の巡りも悪くなり、身体に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

その場合、休養を取るよりも身体を動かすことの方が必要です＼(^o^)／

またトレーニングは幸福物質と呼ばれるドーパミン、精神安定を司り気分を高揚させるセロトニン

意欲向上に関わるテストステロンを分泌してくれます✨✨

是非皆さん、今すぐとレーニングを始めてください！