Name: GROOVYフィットネススタジオ
Telephone: 06-6358-5050

2022/05/10

みなさんこんにちは！

GROOVYフィットネススタジオです☺

最近は春の肌寒さも和らいできて、暑い日々が続いていますね！

この外気温が変わる時期ですが

実は「熱中症」が急激に増える時期でもあります。

でも「熱中症」は

予防さえしておけば、なる確率が低くなるので予防法を紹介したいと思います✨

・15分おきにこまめに水を飲む

・塩分をしっかりと摂る

・カリウムをしっかりと摂る

この3つさえ気を付けておけば、熱中症を防ぐことが出来ます！

「カリウム」は、

トマト・キュウリ・さつまいも・じゃがいもなどに多く含まれています！

是非、意識的に食べるようにしてみて下さい(^^♪

熱中症対策をしながら、毎日を楽しく健康に過ごしていきましょう✨

GROOVYフィットネススタジオ
電話番号　06-6358-5050
住所　大阪府大阪市北区天神橋4-11-2　ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間　10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日　毎月30日/年末年始

LINE@からもご予約できます
(@ecc3655r)

熱中症に注意しましょう！

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