2022/03/13
こんにちは☺
GROOVYフィットネススタジオです✨
本日はトレーニングとコーヒーの関係についてお話します☕
トレーニング前に珈琲を飲むことでトレーニング効果が上がるということを知っていますか？
コーヒーには「カフェイン」という栄養物質が多く含まれています。
この「カフェイン」は、交感神経を活発にし、身体を活動的にしてくれる効果があります。
具体的には
○集中力の向上
○血流アップによるパンプアップ効果
○筋出力向上
などの効果が期待できます！
トレーニングの30分前に飲むことで効果が最大限に期待されます。
なるべくブラックコーヒーがおすすめです☕
みなさん是非試してみて下さい！
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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