2019/08/07
こんばんは！
今日も天気が良く暑い1日でしたね☀️
これだけ暑いと外にいると何もしていなくても汗がでてきます?
ですが汗をかくことはすごくいいことです！
汗をかくと代謝が上がり燃焼しやすい身体になります。
代謝が悪い人はトレーニングをしても全く汗をかきません。
代謝を上げる方法の一つとして水を1日2リットル以上飲むのもすごくいいです♪
ダイエットをするにあたって水を飲むことは絶対にやったほうがいいです！
あとはキックボクシングで筋肉をつけて脂肪燃焼していきましょう！
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GROOVYフィットネススタジオ
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住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
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