2024/03/15
痩せて綺麗なbodyを手に入れるには、
身体を温めることがとても重要です??
中でも内臓を温めることは大切で、
内臓が冷えていると食べたものの消化や吸収が滞ってしまいます??♀️
その結果体内に老廃物が溜まりやすくなり代謝も悪くなってしまいます?
内臓が温まっていれば活動が活発になり、基礎代謝が上昇しやすくなります??✨
身体を温めるには、週3日以上は半身浴をしたり
たんぱく質をしっかりと摂取したり、
温かい飲み物を飲むようにしたり、
スープやお味噌汁を積極的に飲むことがオススメです??♀️
特にこの季節は冷えやすいので
身体をしっかりと温めてあげましょう⛄️?
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
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