2023/12/22
皆さんこんばんは?
GROOVYフィットネススタジオです?
本格的な冬の寒さになってきました。一週間の寒暖差も大きく体調管理が難しいですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
忘年会など年の瀬でお忙しい方も多いと思います。
トレーニング・ダイエットのモチベーションが下がっている人も多いと思いますが、難しいことをする必要はありません！
日常で意識する事でできる事を行ってみて下さい。
3階まで建物ならエレベーターやエスカレーターを使わず、階段を使う。
最寄り駅より一駅前に降りて歩く。
テレビを観ながら体幹、腹筋を行う。（CM中だけ行うなどメリハリをつけるのがおすすめ✨）
沢山食べる・飲む日が事前にわかっているならその一週間で食事を調整
（前後1日食事を抜くなどの極端なことはやめましょう。）
筋肉や脂肪において、数日で変化することは絶対ありません。
日々の行動、意識で変わってきます。
出来る事を継続することから始めましょう。
今月からお得なキャンペーンも行っております！
初回パーソナル体験がGoogle口コミをかいて頂く事で2000円→1000円✨✨
また10月からオープンした新スタジオでの豊富なマシンも体験していただけます！
是非一度天満駅前ＧＲＯＯＶＹスタジオお越し下さい＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
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