間食にフルーツを!!

こんにちは!GROOVYスタジオです?

食欲の秋、食事と食事の間の空腹が耐えられないことも多いですよね。

そんなときにおすすめなのがフルーツです✨

フルーツには食物繊維が豊富に含まれるだけでなく、美容にも嬉しい栄養素や抗酸化作用があります。

是非積極的に間食として取り入れてみて下さい!

水分も多く含むため、かなり空腹がまぎれますよ^^

本日も皆様のボディメイクを応援しております?

 

GROOVYフィットネススタジオ
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