2023/07/15
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?
トレーニングやダイエットにストイックに向き合っている皆様、オフ（休み）は適切に取れていますか？
ボディメイクや除脂肪を行う上では休息が非常に重要です。
過度な疲労の蓄積やオーバーワークはストレスホルモンの分泌を促してしまい、正常な代謝能力が失われてしまいます。
これに陥ると、トレーニングのパフォーマンスの低下やカロリーを減らしても痩せにくい身体を作ってしまう恐れがあります。
週に2回以上は完全休息を心がけてみましょう✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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