2023/06/14
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?
大きい筋肉ほど、動かすことで消費されるカロリーは大きいです✨
つまり、脚やお尻などの下半身や背中、次いで胸の筋肉の順に大きなカロリーを消費します。
ダイエットや減量を意識している方は、スクワットやブルガリアン、ヒップスラストなどの種目に加え
懸垂やラットプルダウンなどのトレーニングを意識的に行うと沢山のカロリーを消費できます?
是非参考にしてみてください＾＾
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
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