2023/05/31
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?
今回は緑茶を飲むことで得られるメリットをご紹介します。
【緑茶の持つ健康メリット】
①ポリフェノール
抗酸化作用をもたらし、血圧を下げて脳卒中などの病気のリスクを軽減する効果がある
②カテキン
脂肪の吸収を抑える働きがあり、体脂肪の低下が見込める
③テアニン
脳の神経細胞を保護し、緊張を緩和する。筋肉が緩むため血行が良くなる（リラックス効果）
1日500mlを目安に、普段の生活に取り入れることで多くのメリットがあります✨
是非参考にしてみてください＾＾
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
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