2023/03/18
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?
本日はタンパク質源についてです☺
高タンパク、低脂質な食事を意識する際にメインの食材に取り入れたいのは・・・
①鶏胸肉
②鶏もも肉
③牛モモ肉（外国産）
④牛ハラミ
⑤豚ヒレ肉
⑥豚ロース
⑦タラ
⑧タコ、ホタテ、イカ
以上のものは良質なタンパク質を豊富に含むので是非選んで摂ってみて下さい＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
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営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
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