2023/03/09
こんにちは！GROOVYフィットネススタジオです?
本日は卵の栄養素についてです。
卵には、体に必要不可欠といわれる必須アミノ酸が豊富に含まれているほか、
良質な脂質、ビタミンBも多く含まれています。
ダイエットを行う際には、良質なタンパク質や脂質源として1日2つを目処に摂取してみて下さい＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
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