2023/01/16
ダイエットや食事制限をする中で、避けられない「おやつ」の誘惑との闘い。
とにかくおやつもカットしなきゃ！と考えると精神的ストレスを感じやすく、かえって暴食に繋がりかねません。
おやつを選ぶ際、以下のポイントを抑えれば食べても良しです✨
・200カロリー以下を意識
・脂質のなるべく少ないもの（和菓子や雪見大福アイスなど）
・タンパク質が豊富に含まれているもの（プロテインバーやゆで卵など）
是非お試しください！！
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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