冬は痩せやすい❄

皆さんこんにちは！

GROOVYフィットネススタジオです?

冬は何かとイベントが多く、太りやすい時期と思われいますが、そんなことはありません！

気温が寒くなるにつれは体温は一定の温度を維持しようと内臓や筋肉を維持しようと

カロリーを消費してくれます。そのため基礎代謝が上がるのです?

更に運動を取り入れることで効率良く痩せるつ事が可能になるということです。

屋外ですと、運動をする気にならない人も、暖房のきいた屋内ですと

楽しく、無理なく運動することが出来ると思います✨

是非一度天満駅前ＧＲＯＯＶＹスタジオお越し下さい＼(^o^)／