2022/11/18
皆さんこんにちは！
GROOVYフィットネススタジオです?
気温も低い日が増え、お昼間も寒い日が出てきましたね❄
みなさん、そんな時は体を動かしましょう＼(^o^)／
特に下半身のトレーニングがおすすめです！
下半身の筋肉は全体の6～７割と言われています。
大きい筋肉を動かすことで消費カロリーも沢山稼げ、ダイエット効果もあります✨✨
また食事もとても重要です。
タンパク質をしっかり摂ることを心がけ、バランスにいい食事をとしましょう！
代謝アップし、身体を引き締めこの冬を充実したものにしましょう！！
ROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/
WEB予約システム
https://2.onemorehand.jp/groovy_studio/
LINE@からもご予約できます
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Youtube上村昂輝チャンネル
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