2022/07/25
皆さんこんにちは！
GROOVYフィットネススタジオです?
皆さん、キノコは食べていますか？
キノコは体にいい菌が入ったとてもいい食材です✨
キノコを食べることで痩せやすくなります！その特性について今回お話します。
・キノコ類全般的に100gと低カロリー
・食物繊維が豊富で腸内環境改善。便秘改善の効果がある。
・キノコキトサンという成分が脂肪の吸収を抑え、排出を促進してくれる。
メリットが多い食材です。
キノコに種類によって栄養の比率も違うのでいろいろな種類を食べてください＼(^o^)／
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
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