2022/04/23
こんにちは☺
GROOVYフィットネススタジオです✨
毎日を健康に過ごすために重要な神経である
「自律神経」を整える行動を3つご紹介します！
自律神経を整える事で
日々の慢性的な疲れが取れたり、日中を活動的に過ごす事が出来ます！
早速その3つの行動を紹介したいと思います✨
・朝に日光を浴びて散歩する
・毎日10分以上の読書
・サウナで整う
上記3つの行動は科学的にも有効とされており、かなり効果的なものです。
実感が出来るほどの効果があるので是非お試しいただきたいです(^^)/
具体的な健康効果が気になる方は、スタッフまでお気軽にお尋ねください✨
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
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