2022/04/07
皆さんこんにちは✨
GROOVYフィットネススタジオです☺
身体づくりには「トレーニング」「休養」「食事」この3つの要素がとても需要です！
極端にトレーニングを追い込んでいる人、食事を節制している人など、、
要注意です！！
適度に動き、栄養のある物を食べ、しっかり休む。
どれか1つでも欠けると思うような結果は出ずらいでしょう。
トレーニングのし過ぎは怪我に繋がったり、休養・食事の怠りはパフォーマンス、免疫力の低下に繋がります。
何事にもバランスが大切です✨
意識してみて下さい(^^)/
GROOVYフィットネススタジオ
電話番号 06-6358-5050
住所 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F
営業時間 10：00 ～ 23：00（完全予約制）
定休日 毎月30日/年末年始
公式インスタグラム
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