2022/02/18
こんにちは！
GROOVYフィットネススタジオです！
今日はダイエットにオススメの食べ物を紹介します！
おすすめする食べ物は「サツマイモ」です?
なぜダイエットにおすすめかというと
・血糖値が上がりにくい
・食物繊維が豊富
・腹持ちが良い
という効果があるからです✨
サツマイモは炭水化物なので、ご飯やパンの代わりに食べるのがおすすめです！
しかし、焼き芋にしてしまうとダイエット効果が薄れてしまうので注意してください?
GROOVYフィットネススタジオ
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